Маш и его польза
Горох маш (бобы мунг, зелёная соя, или золотистая фасоль) – зернобобовое растение, пришедшее к нам …
цинк
Чернослив и его польза
Чернослив – один из самых полезных и вкусных сухофруктов. В составе чернослива присутствует бета-каротин, витамины …
Фундук
В фундуке много высокоценных жиров – до 71%; содержатся белки и аминокислоты, легко усваиваемые нашим …