Богатство бобовых.
В бобовых содержится до 28% белка! Но почему так редко можно встретить их на нашем …
растительный белок
Тыква для красоты и здоровья
Добавляйте тыквенные семечки в любимые блюда (предварительно замочив на 6 часов). Это так просто, но …
Амарант-хлеб инков
Амарант — одна из самых древних зерновых культур, которая выращивалась ацтеками ради их ценных семян. …
Зачем проращивать маш?
Известно, что при прорастании количество витамина С в маше, как и в проростках других бобовых …
Фундук
В фундуке много высокоценных жиров – до 71%; содержатся белки и аминокислоты, легко усваиваемые нашим …
Нут и его польза
Проростки нута содержат качественные белки и жиры, клетчатку, большое количество кальция. Также такие минералы как: …