Урюк и его польза
Как же приятно с утра проснуться и выпить живой компотик из урюка! Живой — потому, …
правильное питание
Котлеты из соевого фарша
Вегетарианские котлеты бывают из капусты, гречки… А есть такая альтернатива, из соевого фарша, тоже очень …
Нутовая помадка
Ингридиенты: 1 ? чашки (400 г сливочного масла) 3 чашки (300 г) просеянной нутовой муки …
Зеленая гречка
Есть сырую гречу не значит хрустеть крупой на зубах — проросшая, она имеет очень приятную …
Пищевые волокна (клетчатка)
Пищевые волокна – это уникальная составляющая многих продуктов. Они не представляют энергетической ценности для организма, …