Урюк и его польза
Как же приятно с утра проснуться и выпить живой компотик из урюка! Живой — потому, …
калий
Чернослив и его польза
Чернослив – один из самых полезных и вкусных сухофруктов. В составе чернослива присутствует бета-каротин, витамины …
Амарант-хлеб инков
Амарант — одна из самых древних зерновых культур, которая выращивалась ацтеками ради их ценных семян. …
Зачем проращивать маш?
Известно, что при прорастании количество витамина С в маше, как и в проростках других бобовых …
Нут и его польза
Проростки нута содержат качественные белки и жиры, клетчатку, большое количество кальция. Также такие минералы как: …
Семена Чиа
СЕМЕНА ЧИА — кладезь полезных веществ! Не просто так они сейчас в моде и пользуются высоким …