В чем польза орехов?
Орехи — это концентрация масел, белков и витаминов. У каждого вида орехов своя уникальная комбинация …
здоровье
Урюк и его польза
Как же приятно с утра проснуться и выпить живой компотик из урюка! Живой — потому, …
Маш и его польза
Горох маш (бобы мунг, зелёная соя, или золотистая фасоль) – зернобобовое растение, пришедшее к нам …
5 лучших затраков
Не так давно ученые Гарвардского университета пришли к выводу: употребление злаков может стать ключом к …
Тыква для красоты и здоровья
Добавляйте тыквенные семечки в любимые блюда (предварительно замочив на 6 часов). Это так просто, но …
Чернослив и его польза
Чернослив – один из самых полезных и вкусных сухофруктов. В составе чернослива присутствует бета-каротин, витамины …
Советы для Великого поста
Чтобы улучшить здоровье за время поста, а не подорвать его! 1. Пусть основой вашего рациона …
Амарант-хлеб инков
Амарант — одна из самых древних зерновых культур, которая выращивалась ацтеками ради их ценных семян. …
Зачем проращивать маш?
Известно, что при прорастании количество витамина С в маше, как и в проростках других бобовых …
Молоко из фундука
Нам понадобится сырой фундук и вода в пропорции 1:4, т.е. один стакан орехов и четыре …
Пищевые волокна (клетчатка)
Пищевые волокна – это уникальная составляющая многих продуктов. Они не представляют энергетической ценности для организма, …
Фундук
В фундуке много высокоценных жиров – до 71%; содержатся белки и аминокислоты, легко усваиваемые нашим …
Кунжутная соль
Кунжутная соль — это продукт, который гораздо приятнее на вкус, чем обычная столовая соль. Кроме …
