Чернослив и его польза
Чернослив – один из самых полезных и вкусных сухофруктов. В составе чернослива присутствует бета-каротин, витамины …
витамин С
Зачем проращивать маш?
Известно, что при прорастании количество витамина С в маше, как и в проростках других бобовых …
Молоко из фундука
Нам понадобится сырой фундук и вода в пропорции 1:4, т.е. один стакан орехов и четыре …
Нут и его польза
Проростки нута содержат качественные белки и жиры, клетчатку, большое количество кальция. Также такие минералы как: …