Чернослив и его польза

Чернослив – один из самых полезных и вкусных сухофруктов. В составе чернослива присутствует бета-каротин, витамины А, С, Е, К, РР, группы B, а также необходимые организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, железо, фосфор и органические кислоты, клетчатка. Все это делает чернослив незаменимым продуктом в рационе человека.

Чем же полезен чернослив для организма человека?
— улучшает пищеварение
— предотвращает появление кариеса
— улучшает зрение человека
— стимулирует работу мозга и улучшает память
— повышает работоспособность
— полезен при повышенном артериальном давлении

Чернослив может быть отличным перекусом, а также ингредиентом множества блюд. Благодаря своему изысканному вкусу, чернослив можно добавлять, как в основные блюда, салаты, соусы, так и в различные десерты. Чернослив предаст вашим блюдам особый вкус и аромат.

Обязательно включайте чернослив в свой рацион, вы наполните свой организм необходимыми полезными веществами и будете чувствовать себя намного лучше! Но не забывайте, что суточная норма чернослива 5-6 плодов.

С заботой о Вас, Разумный Выбор

Оставьте комментарий

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!