В чем польза орехов?

Орехи — это концентрация масел, белков и витаминов.
У каждого вида орехов своя уникальная комбинация пользы и вкуса, а так же норма потребления в день и особенности употребления.
Например:
кедровые орехи, лучше всего усваиваются, подходят и детям и пожилым людям.
грецкие орехи, хорошо замачивать и есть для улучшения деятельности мозга, памяти и при необходимости сосредоточиться и удерживать внимание.
миндаль, идеально замочить на сутки и очистить от шкурки, это лучшая подпитка организма при стрессах и усталости.

 

 

Оставьте комментарий

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!